セルフ整体

自分の体を整体できる

方法があります。

 

あなたの体には「動いているうちに勝手に痛みが治る機能」が備わっています。

元々、人間の体にはこのような機能が備わっているのですが、現代の生活様式の変化によって、この機能が充分に使いこなせていないのが現状です。草履で野山を駆け回ったり、砂利道を歩いたりする時代には使いこなせていたと思いますが、靴やハイヒールを履いてアスファルトの上しか歩かない現代に体が合っていないのです。こんな時代だからこそ体の知識を持ち、正しく動く意識が必要だと感じます。

「痛くなりそうだから動くのをやめていました」

「今こんなに足が痛かったら将来は歩けなくなるんじゃないか」

「疲れやすいから何もする気になれない」

などの訴えをよく聞きます。

痛みというのは偏った動きによって一定の部位に負担がかかり続けて引き起こされたものが多く、体を正しくまんべんなく使うことができれば、動いているうちに痛みが取れてきます。

実際 セルフ整体をしてみると体の不思議を感じてもらえます。

足の機能を理解して使うと曲がっていた背中が伸びたり、

体の機能を理解して使うと動作時の痛みが軽くなったりします。

施術は一切してないのに 自分の動きだけで変化します。

セルフ整体は、人間の体の構造上、正しい動きを理解しながら 体を動かす練習を繰り返し体に覚えさせていくものです。正しく動かしていくと日常動作が楽になり、動けば動くほど正しい動きでの筋肉がつくので疲れにくい体を作っていくことができるのです。


まずは基本の5回コース!
2週間ごとに動かし方を習い、実践し、体得していきます。

習った後セルフ整体を実践するときに大切なこと。

1、なるべく毎日、自分の体に集中できる空間と時間(20分以上)を確保してください。

2、大の字に寝れるスペースが必要です。

3、習ったことを実践して自分の体を研究する意識

4、日常生活に取り入れる意識

セルフ整体を受けた方の感想

 

*体が楽になって、動くのが軽い。朝の疲れが取れているので朝から動きやすい               (40代女性)

*良い使い方、悪い使い方がわかったので体の変化に気づきやすくなった。

 以前は無理するとすぐに歪んでいたけど、歪みにくくなった。(30代女性)

*肩こりしにくくなった。バストの位置が高くなった。(50代女性)

*体が整いやすくなり、活動するのに苦にならなくなった。(40代男性)

*トレーニングやストレッチするときのポイントがわかったので納得して運動できる。                                    (30代女性)

*日常で気をつけることがわかり、体への意識が高まった。(60代女性)

 

セルフ整体への私の思い

体って本当によくできてるんですよ。コツさえ掴めば今より自分の体をコントロールできるんです。体の構造を知ると自然に使いたくなる、使える機能をしっかり使えると体が楽になり、体の不安がなくなる。体の不安がなくなるとやりたいことが見えてくる。不安が無くなって、もっともっとみんながやりたいことに集中して、人生を楽しむことができたら、世の中が楽しくなってくると思うんです。せっかくある体を存分に使って人生を楽しみましょう!

料金表

ここでは当院サービスの料金についてご案内いたします。

施術料金表

セルフ整体基本コース(約2週間ごとに5回)

  初回のみ90分 2回目から60分

30,000

*初回90分のうち30分は体への意識づけ、目標を明確にするためにコーチングを取り入れています。

*基本の5回コースが終わったら・・・(6回目以降も面白いセルフ整体を学び続けることができます。意識的から無意識的になるまで続けてみませんか?)

セルフ整体単発(60分)

5,000

一般整体(60分)+セルフ整体(30分)計90分

7,000円

ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せください。

お問合せ・ご予約はこちら

お気軽にお問合せください

お電話でのお問合せ・ご予約はこちら
※当日、次の日のご予約は電話にてお願いします。

090-4489-1067
営業時間
9:00~20:00
定休日
金曜日
 

お問合せ・ご予約はこちら

メールでのお問合せは、24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。

お問合せはお気軽に
090-4489-1067

各種養成講座の
ご案内

誰でも学べる!!
整体師養成講座
リフレクソロジスト
(足ツボ)養成講座
レイキヒーラー養成講座
など