コーチング

体のメンテナンスをするのと同じで

心もメンテナンスするといいですよね

 

日常には小さなモヤモヤから

大きなモヤモヤまで、色々ありますよね。

 

このモヤモヤの実態は自分の価値観が影響しています。

例えば

「周りの人と仲良くしたい」という価値観を持っている人は

   職場での人間関係が乱れるとストレスになるし、

「仕事をきっちりしたい」という価値観を持っている人は

   仕事が的確に進んでいることが大切で人間関係は二の次になるかもしれません。

このような価値観の違う2人が同じ職場にいると すれ違いが起こる可能性があるのです。

でもお互いの思いや考えがあることを知ると 現状は変わらなくても

お互いを認められ、役割分担でき、スムーズに仕事が進むようになるのです。

 

このような事例が職場や家庭、あらゆる場面にあります。

 

人間の脳は人のことは見えても 自分のことが分かりにくいようにできています。

でも人間の思いや考えはとても貴重な財産なんです。

それぞれの財産を生かして みんなが気持ちの良い時間を過ごしましょう。

 

まずは自分の価値観を知ることから始めませんか?

 

心のモヤモヤは体の不調につながってしまいます。

頭痛・肩こり・腰痛などの慢性的になる症状は心とも大きく関わってきます。

私は整体師として 体の不調を放っておけません。

 

まずは自分自身を知って、自分をコントロールすることができれば

心が整い、安定します。自分の安定は周りの人にも良い影響を

もたらしてくれますよね。

人は変えられないけど 自分はいつでも変えられます。

変えると言っても、ほんの少しずつの行動でOKなんです。

 

コーチングで自己理解、他者理解

これができると何でもできるようになれる。

自分のやりたいことを思い切りできる。

何だか明るい未来にワクワクしませんか?

 

 

<私のコーチングで得られること>

 

*心の悩みが解決し、体に出ていた症状が軽くなる。気にならなくなる。

 

*やりたいことがはっきりし、明確な目標が見えてくる。

 

*目の前の一歩が見えてきてやる気が起こる。

 

*ハードルが高くてできなかったことのハードルが下がり、できるようになる。

 

*自分に自信が出てきて 自分のしていることを信じて前に進める。

 

[セッションの流れ]

1.まず自分の今の価値観を知る。(簡単なワークシートを使います)

2.自分の人生の全体像を知る。(簡単なワークシートを使います)

3.その上で今の解決したい問題解決や進みたい方向への行動を一緒に見つけていきます。

 

人は変わっていくために、ある程度の時間が必要となります。

(人が変わるのには まず3ヶ月かかると言われています。)

 

まずは3ヶ月ずつ区切って、問題解決したり、進みたい方向への行動を起こしていきましょう。(継続セッション)

 

[コーチングの効果]

*問題と思っていたことの中身が分析できるようになり、

 問題と思っていたことがあなたにとっての問題ではなくなります。

*コーチングを繰り返すうちに 考え方そのものがシンプルになり、

 自分でも解決できる思考回路ができていきます。

 

 

【セッションメニュー】

*無料体験(30分~)

 コーチングが初めての方は、まずは無料体験をおすすめしています。

 

あなたの人生に役立つコーチか、コーチとの相性をご確認ください。

 

*単発セッション(有料:50分 5,000円税込)

  〜こんな時に〜

  ・病気ではないけど、なんだか不調が続いている

  ・頭痛や自律神経失調症、もしかして心のモヤモ  ヤが原因?と思う方

  ・今するべきことを見つけたい

  ・今 解決したいことがある

  ・話を聞いてもらい 頭の中を整理したい。

 

*継続セッション(有料:3か月継続 1回50分×6回、30,000円税込)

   ・自分改革コース

   ・体が楽になるコース

   ・目標達成コース

   ・こんがらがった頭の中 整理整頓コース 

        etc 色々相談に応じます。

 

 〜こんな時に〜

  ・病気ではないけど、なんだか不調が続いている

  ・頭痛や自律神経失調症、もしかして心のモヤモヤが原因?と思う方

  ・自分の性格を見直したい

  ・自分に自信をつけたい

  ・将来の夢を実現したい

  ・夫婦関係をよくしたい

  ・職場の人間関係を改善したい

 

コーチングは

  自分の頭の中を整理する

       コミュニケーションスキルです。

資格を持ったコーチと話をすることで頭の中が整理されて、色々な自分の中にあった思い込みが外れたり、気づきを得られて 話した後はスッキリして行動したくなります。

体のメンテナンスをするように、頭の中も時々整理してメンテナンスすることで自分の進みたい道が明確になっていきます。

こんな時に利用するといいです

  • 転職したいけど何から手をつけたらいいのか迷っている
  • 子育てが落ち着き、何かしたいけど見つからない時
  • やりたいことはあるけど、なかなか一人で進めていけない時
  • 起業したいけど、どこから手をつけていいかわからない時
  • ストレスが多く、毎日疲れてしまう時
  • 人間関係に悩んでいる時

コーチングを受けた方の感想

*新しい仕事にチャレンジすると決めたものの、なかなか方向性を決めれずにいました。美香さんのセッションで自分のやりたい方向性が見えてきて、やりたいことが明確になり、少しずつ前に進んでいます。毎回セッションで新しい気づきがあり、ワクワクする時間です。

〜もしコーチングをしてなかったら〜

 自分が本当にやりたいことに辿り着けず、闇雲にいろんなチャレンジをしていたと思います。(40代女性)

 

*上司との会話がうまくいかず、悩んでいました。コーチングでコーチに質問されながら自分の言葉で話しているうちに自分の態度にも原因があったことに気づき、一つずつ解決に向かえそうです。

〜もしコーチングをしてなかったら〜

 いつまでも相手が悪いと思い、ストレスを溜め込んでいたと思います。

(20代男性)

他にもレビューをご覧になりたい方はこちらhttp://www.c-sagaseru.com/mikann

 

コーチングに対する私の思い

体を整えるのと同様、心も整えることで

元々持っているその方の力が発揮され、毎日の充実をはかれると思います。 

体も心もいろんな外部要素により、歪んだり、一部に負担がかかったりします。

これを時々メンテナンスすることで、その方本来の軸が整うと思うのです。

一人一人が自分の軸を大切にしながら、能力を惜しみなく発揮できたら 悪いストレスが減り、いい循環が増すと思います。

みなさん一人一人の力で、もっともっと気持ちの良い世の中を作っていけたらいいなと願っています。

料金表

ここでは当院サービスの料金についてご案内いたします。

施術料金表
単発セッション(約50分)

5,000円

継続セッション(3ヶ月)

1回50分×月2回×3ヶ月

30,000円

**まずは30分無料体験をお勧めします。**

 

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